XERO WORLD
XERO 故事
10 May, 2019
楊景帆 - #trymach8 之CT 113 - sub 6 hard 篇
90公里自行車，02：47：28完騎(總排：65/1440)
『自行車是我很有把握的項目之一，上個月IM70.3TW我用 XERO 前50後80的輪組搭配，游刃有餘的完成自行車，所以這次CT 113我毫不猶豫的將前輪也換上板高80的MACH 8，期待踩出輪組的慣性來提高完賽速度。但，沒想到賽事當天除了天氣好之外，去程起伏的海岸線…居然逆風！雖然不是很強勁的逆風，但維持車速的同時，高框板輪的重量蠶食消耗著大腿肌力…
(在丘陵地形上遇到逆風，讓我僅能維持一般速度)
台東北上往八嗡嗡的台11線還是一樣的迷人，選手們在太陽下曬著，一路經過小野柳、加路蘭海岸、杉原海水浴場，雖然正在比賽，但我照著自己的速度跑，偶而被超車也無妨，反正上坡我就追得回來，調整呼吸節奏時就喵一下大海，望一下藍天，沿海風景真美！
(上坡是我常發動攻擊的地方，但缺點是開始平路或下滑時，需要一點時間調節呼吸)
騎了一個多小時，切進八嗡嗡海岸的小路，離海岸更近了，曬著的我們甚至聞得到鹹鹹的海水味，往折返點是一段緩上坡，盡量用輕齒比減輕大腿拉抬的負擔同時持續在爬坡路段進攻，一邊心想，如果用前後50或前50後80的輪組設定，或許現在能騎得更快更輕鬆吧。
折返迴轉後，風勢逆轉為順風，心情輕鬆不少，但前45公里起伏的丘陵路線，確實已讓股四頭肌、股二頭肌產生疲勞…回程即便順風，我選擇保守的騎，上坡固然要踩起來爬坡，而下坡就順著高速下滑節省體力，畢竟自行車結束後還有21公里路跑等著，每一口呼吸，每一分肌力都要善用。
90公里自行車，02：47：28完騎(總排：65/1440)。比去年進步約1分鐘，但不滿意，我知道自己今年狀態不該只有這樣，再練練。』
By 楊景帆
原文