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PAST / 品牌活動 |  Don‘t 摔懂摔 X 教你騎慢車
18 Mar, 2021

PAST / 品牌活動 | Don‘t 摔懂摔 X 教你騎慢車


看到這篇文章,你一定會好奇什麼是“騎慢車”?

騎慢車,不就是把速度放慢騎就好了嗎?怎麽還要學?

沒錯!説對了一半,那另一半又是什麼?就讓我們來告訴你吧!

 

參與課程的學員來自台中各地,大家都對騎乘登山車感興趣,卻對登山車十分陌生;大家都騎過公路車,雖然車齡都不同,多則20年少則2個月,但對登山車大家都十分陌生。

在大家自我介紹的過程中,能感受到大家内心對登山車即喜歡又害怕受傷害的感覺,還好小花老師,在課程一開始,教導大家如何跟自己的登山車進行溝通。

每個人按照老師所教導的方式,拿起工具調整煞把、變速撥桿、椅墊等,將其調整至完全適合自己的角度。

 

 

課堂中教的第一個技巧,是老師一直强調“騎慢車”最重要的重點技巧 – 踩踏控制。

利用踩踏力量給予移動距離的最大動力,並搭配煞車控制移動的速度,所有學員以休息站姿搭配踩踏控制繞著場地繞行,一個看似簡單的騎行動作,卻讓在場的學員騎完2圈都開始哀嚎,不是小腿酸,就是腰或屁股。

 

 

在繞行5圈後,大家隱約抓到踩踏動力的感覺,老師也開始增加技巧的難度,只見助教遞來一根有3公分高的木條,並放置在地面後,小花老師一邊講解一邊示範利用踩踏的動力,拉起前輪,輕鬆的跨越了木條,大家驚呼連連。這看似簡單的動作,換成我們,不是直接碾壓木條,就是突然不敢過去直接煞車。真是笑死自己了,當然大家都不死心,經過兩三次的嘗試,男生組幾乎都有用到踩踏的技巧,跨越了木條。

 

 

男子組的學員學習技巧特別的快,爲了讓學員踩踏的感覺不跑掉,老師再次增加了難度,從3公分的木條變成一層的木棧板,男同學非常的興奮,一直練習找尋上板的技巧,一次次的練習,學員抬起前輪的高度陸續增高,大家開始對踩踏的控制有點感覺。

 

 

而女生組雖然不及男生吸收那麽快,但老師也很貼心的安排小角度的彎道挑戰,利用踩踏慢速的控制,小心緩慢的閃過障礙物通過彎道。一開始會害怕摔倒或是撞到障礙,但試過一次後,發現只會有重心不穩,不會摔倒或受傷,大家開始一直嘗試,每個人挑戰過都給自己一個歡呼,覺得自己怎麽這麽厲害。

 

 

最後一個課程,是十分考驗核心及專注度的技巧 – 定干,老師舉例説,我們很常在路面騎行上遇到突發狀況而倒車或閃避不及,亦或是騎乘陡坡時,來不及拖卡倒車等情形,如果能掌握好平衡的控制,對於這些突如其來的外部影響,都能成爲保護自己的一個技能。

 

 

大家專注的凝視前輪,找尋自己的平衡位置,當下沒有任何聲音,剩下自己與自己的對話,有學員說:這是最好釋放壓力和放空的運動。

結束2個小時的課程,大家一邊聊天一邊享用活動提供的BBQ肉蛋起司吐司,女孩們在休息區笑著聊著自己突破不一樣的挑戰,大家都覺得自己成長了許多。

看完本文的你,是否對“騎慢車”也有所了解了呢?

這次課程的技巧都可以實際運用在登山車和公路車騎行中,對於砌成表現都是有幫助的,如果你也有興趣,請關注我們XERO粉絲頁,我們會陸續開立課程等你來一起成長!